Excuses, om niet..... Overal hoor ik ze en zie ik, dat die excuses zoveel mensen tegenhoudt in wat ze zo graag willen of eigenlijk zouden...

Wat ik kan? Nou, bewegen! Wandelen, hardlopen, yoga, skeeleren, schaatsen, zwemmen, fietsen...... Sinds een jaar of wat ben ik ontzettend...

Tja, interessante vraag, die me nu al een paar dagen bezighoudt. Naast mijn eigen praktijk heb ik namelijk ook nog mijn baan als medisch...

Een nieuw jaar, een nieuw begin? De laatste dag van het jaar en overal kom je het weer tegen: welk goed voornemen heb jij voor het nieuwe...

Een hele uitdaging: de decembermaand… Tijdens mijn gesprekken met cliënten hoor ik het, maar ook in mijn omgeving hoor ik de laatste paar...

De ideale balans….. In mijn hele zoektocht naar een fit, zo gezond mogelijk en slank lichaam is me één ding wel heel erg duidelijk...

Vorige week ben ik met mijn lief 5 dagen naar het mooie Ierland gegaan. Wat hebben we genoten van het mooie land, elkaar, maar last but...

De laatste tijd ben ik het opvallend vaak tegengekomen: mensen, die ontzettend graag gezonder en fitter willen, maar het moeilijk vinden...

Wat een mooie tekst en ook zo waar: "sommige mensen zullen nooit van je houden, wat je ook doet en sommigen zullen nooit minder van je...

Konden we dat nu maar heel gemakkelijk accepteren: niet perfect is ook goed! Want hoe erg is het eigenlijk? Wanneer het eventjes allemaal...