Ik kan het!!
Wat ik kan? Nou, bewegen! Wandelen, hardlopen, yoga, skeeleren, schaatsen, zwemmen, fietsen...... Sinds een jaar of wat ben ik ontzettend...
Geen suiker, maar wat dan?
Gisteren plaatste ik een linkje op deze pagina naar aanleiding van een uitzending van RTL Late Night, waarbij een Amerikaanse...
Gezond leven....waarom eigenlijk?
Tja, interessante vraag, die me nu al een paar dagen bezighoudt. Naast mijn eigen praktijk heb ik namelijk ook nog mijn baan als medisch...
Nieuw jaar, nieuw begin?
Een nieuw jaar, een nieuw begin? De laatste dag van het jaar en overal kom je het weer tegen: welk goed voornemen heb jij voor het nieuwe...
Decembermaand, snoepmaand?
Een hele uitdaging: de decembermaand… Tijdens mijn gesprekken met cliënten hoor ik het, maar ook in mijn omgeving hoor ik de laatste paar...
Bewegen moet!
Sporten….ik moet er niet aan denken! Het blijft een dingetje: sporten. Mensen krijgen er spontaan waanbeelden bij van saaie rondjes...
De ideale balans...
De ideale balans….. In mijn hele zoektocht naar een fit, zo gezond mogelijk en slank lichaam is me één ding wel heel erg duidelijk...
Vakantiekriebels...
Nog een paar nachtjes slapen, 5 om precies te zijn, en dan is het zover..... Ons vliegtuig zal ons dan naar Zuid-Afrika brengen. Naar het...
Laat los....
Binnenkort weer vakantie en ik weet niet hoe het met jullie is, maar binnen ons gezin is iedereen er aan toe. De kinderen lopen op hun...
Gezond eten tijdens vakantie of weekendje weg
Vorige week ben ik met mijn lief 5 dagen naar het mooie Ierland gegaan. Wat hebben we genoten van het mooie land, elkaar, maar last but...
